rajabacklink
Tips Mengolah 7 Bahan Alami untuk Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

Tips Mengolah 7 Bahan Alami untuk Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

17 Apr 2020
104x

Makan asupan bergizi salah sebuah cara menguatkan daya tahan tubuh ataupun kekebalan untuk menangkal virus corona baru (COVID-19). Bumbu dapur dan rempah pun tergolong ke dalam asupan sehat. Karena terdapat kandungan antioksidan, antimikroba, dan vitamin C yang menguatkan daya tahan tubuh.

Berikut bumbu dapur dan empon-empon yang dapat mendongkrak daya tahan tubuh dan cara pengolahannya mengutip dari laman Boldsky.

1. Kayu manis

Rempah beraroma ini adalah sumber senyawa antioksidan yang baik. Kayu manis dapat mencegah pilek, batuk, radang, sekalian selaku stimulator daya tahan tubuh.

Anda dapat menyatukan madu dan bubuk kayu manis dalam segelas air hangat dan diminum pada pagi hari.

2. Jahe

Jahe diketahui selaku rempah yang kaya khasiat. Salah satunya menambah imunitas tubuh, menangkal peradangan paru, menunjang mencegah batuk, dan menambah pembuatan sel-T.

Anda dapat membubuhkan irisan jahe dan madu ke dalam segelas teh hangat dan diminum 2 kali sehari.

3. Kunyit

Kunyit tergolong dalam makanan setiap hari yang mempunyai sifat antiinflamasi, antimikroba, dan imunomodulator, yang menunjang mencegah flu dan mengurangi tanda-tanda pilek dan batuk. Selain itu, kunyit pun dapat menolong tingkatkan imunitas tubuh sekaligus meminimalisir peradangan paru.

Dianjurkan memadukan kunyit, jahe, dan lemon ke dalam teh, dan diminum sebanyak 2 kali sehari.

4. Cengkeh

Cengkeh sudah lama digunakan dalam penyembuhan konvensional untuk menyembuhkan berbagai penyakit. Cengkeh dapat menambah respons kebal dan menunjang menetralkan virus dan bakteri. Selain itu, cengkeh dapat menurunkan peradangan paru dan menghasilkan lendir.

Anda dapat merebus 4-5 butir cengkeh dan diminum tiap-tiap hari.

5. Bawang merah

Bawang merah kaya dengan senyawa berguna yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, seperti vitamin C. Anda dapat merebus beberapa irisan bawang selama 7-8 jam, lantas ambil 3-4 sendok makan air dan minum 3 kali sehari.

6. Bawang putih

Selain bawang merah, bawang putih amat perlu untuk melindungi homeostasis sistem imunitas badan. Bawang putih dapat melindungi peran sistem imunitas fisik lantaran adanya senyawa imunoregulatif.

Anda ambil 1 hingga 2 siung bawang putih, lalu dimasukkan ke dalam 1 gelas air hangat dan minumlah saban hari ramuan tersebut saat perut dalam kondisi kosong.

7. Saffron

Senyawa bioaktif di dalam saffron sanggup menambah kekebalan serta menunjang mencegah patogen. Selain itu, saffron pun bisa menambah limfosit, trombosit darah, dan sel darah putih. Anda dapat mengombinasikan sedikit saffron ke dalam air dan minumlah tiap-tiap hari.

Berita Terkait
Baca Juga:
Ini 4 khasiat Kacang Kapri bagi Kesehatan Anak yang Enak Dimasak

Ini 4 khasiat Kacang Kapri bagi Kesehatan Anak yang Enak Dimasak

Kesehatan      

22 Feb 2020 | 128


Untuk mencukupi keperluan nutrisi setiap hari si kecil, pastinya si kecil perlu diberikan menu hidangan dengan gizi seimbang. Termasuk dengan membubuhkan sayur-sayuran. Dari sekian banyak ...

Tips Untuk Kamu yang Tidak Bisa Lepas dari Handphone.

Tips Untuk Kamu yang Tidak Bisa Lepas dari Handphone.

Tips      

7 Nov 2018 | 466


Karena terlalu asyik main handphone, kamu jadi lupa akan waktu dan mengabaikan hal-hal penting lainnya. Atau bisa jadi kamu sudah meletakkan hidup kamu pada handphone, sampai tiap menitmu ...

Masker Alami Untuk Mengecilkan Pori-Pori Wajah dan Menghilangkan Jerawat

Masker Alami Untuk Mengecilkan Pori-Pori Wajah dan Menghilangkan Jerawat

Kecantikan      

29 Okt 2018 | 1022


Memiliki wajah yang cerah dan sehat menjadi dambaan setiap wanita. Kulit wajah yang sehat dan cerah memiliki ciri seperti tidak kusam, permukaan kulit halus (pori-pori kecil), lembab, tidak ...

Tips Kecantikan Buat Mencegah Virus Covid-19

Tips Kecantikan Buat Mencegah Virus Covid-19

Kecantikan      

18 Maret 2020 | 106


Barangkali anda sudah melihat beragam panduan memelihara kebersihan buat menghindari virus corona. Mulai dari kebersihan diri hingga ke lingkungan sekeliling. Tetapi sudahkah anda ...

Tips-Tips yang Perlu Anda Persiapkan Sebelum Berwisata

Tips-Tips yang Perlu Anda Persiapkan Sebelum Berwisata

Tips      

30 Okt 2018 | 411


Liburan atau berwisata adalah perjalanan yang sngat menyenangkan jika direncanakan jauh-jauh hari sebelumnya dan terencana.  Perencanaan yang matang sangat dibutuhkan agar perjalanan ...

5 Cara Memakai Syal Supaya Tampilan Makin Modis dan Berkelas

5 Cara Memakai Syal Supaya Tampilan Makin Modis dan Berkelas

Fashion      

17 Maret 2020 | 116


Untuk anda yang mempunyai planning membeli aksesori guna mempermanis tampilan, namun masih bimbang dan ragu dengan sejumlah pilihan syal yang cocok. Syal dapat digunakan untuk ...

Copyright © AnakDunia.com 2018 - All rights reserved