rajatv
Tips Agar Penampilan Terlihat Lebih Segar Alami

Tips Agar Penampilan Terlihat Lebih Segar Alami

15 Jun 2020
525x

Orang-orang yang memiliki penampilan segar dan terbaik, saat sudah cukup tidur dan memiliki energi yang maksimal. Tentunya kita semua ingin terlihat fresh atau segar meskipun kita tidak cukup tidur atau memiliki energi yang maksimal. Dapat terlihat segar adalah bagian yang terpenting dari penampilan yang menarik. Jika kamu memiliki banyak waktu luang untuk memperhatikan atau mencari cara yang cepat agar kamu memiliki penampilan yang baik ketika kamu merasa lelah, berikut ini ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk memaksimalkan penampilan kamu.

  • Tidur Yang Cukup

Hal yang paling utama dan penting agar penampilan kamu terlihat segar adalah tidur yang cukup. Orang-orang yang tidur setidaknya 8 jam semalam biasanya merasa lebih terlihat segar dan mereka cenderung memiliki penampilan yang menarik. Jika terus menerus kurang tidur akan memberikan dampak negatif, salah satunya lingkaran mata hitam dan mata menjadi merah.

Apabila Anda kesulitan tidur di jam yang normal, cobalah untuk tidur diwaktu yang sama setiap malam. Pada awalnya mungkin merasa sulit tetapi pada akhirnya tubuh kamu akan terbiasa merasa lelah pada jam yang sama.

Tidur yang terlalu banyak biasanya bukan risiko yang besar bagi kita, tetapi hal ini perlu kita waspadai. Apabila kamu tidur terlalu banyak, kamu pun akan bangun dengan perasaan lelah seperti jika kamu tidak tidur. Selain itu kamu akan kehilangan banyak waktu di pagi hari yang berharga jika terlalu banyak tidur.

  • Pola Makan Yang Benar

Seperti yang kita ketahui bahwa kita harus memiliki pola makan yang baik, namun hanya sedikit yang mengikuti peraturan ini. Memiliki pola makan yang baik harus diutamakan jika kamu menginginkan penampilan yang lebih fresh. Pola makan yang sehat  akan mempengaruh setiap bagian tubuh, dari mulai rambut, kulit hingga dengan organ internal, meskipun pola makan masing-masing individu harus disesuaikan dengan kebutuhan tubuhnya. Berikut ini ada beberapa makanan yang sebaiknya kamu konsumsi secara rutin.

Tidak mengkonsumsi minuman yang mengandung soda dan menggantikannya dengan alternatif sehat yaitu minum air putih untuk mentransformasi penampilan dalam waktu singkat.

Makanan yang sehat juga memberikan pengaruh yang besar kepada suasana hati, tidak hanya penampilan. Jika suasana hati kamu cerah, orang pun akan menganggap kamu lebih segar dari biasanya.

  • Mencuci Rambut Dengan Rutin

Penampilan yang segar sangat ditentukan oleh penampilan rambut. Siapapun akan tidak terlihat menarik dengan rambut yang berminyak. Meskipun mencuci rambut setiap pagi itu disarankan dan membuat kita merasa baik, sebenarnya kita tidak perlu menggunakan shampo sesering mungkin. Rambut orang berbeda-beda dan membutuhkan perawatan yang berbeda juga.

Keramas terlalu sering juga tidak bagus karena dapat menghilangkan minyak alami yang sehat dari rambut kamu. Frekuensi kamu tergantung dari gaya hidup kamu, yaitu seberapa aktif kehidupan kamu. Semakin aktif kamu secara fisik, maka kamu harus semakin sering memberihkan rambut.

  • Olahraga Secara Rutin

Melakukan olahraga rutin seperti latihan kardio yaitu olahraga renang dan berlari akan melatih paru-paru dan jantung. Ada banyak keuntungan yang diperoleh dari latihan ini, tidak hanya paru-paru dan jantung kamu menjadi kuat, kulit kamu pun akan menjadi semakin kencang dan kamu bisa menurunkan beberapa kilogram dan ini menguntungkan untuk kamu yang ingin menurunkan berat badan.

Jika kamu kekurangan motivasi untuk berolahraga, sebenarnya olahraga itu hanya sullit di awalnya saja. Ketika kamu sudah memulai, endorfin yang adiktif yang diperoleh ketika berolahraga bisa membuat kamu tidak sabar untuk berolahraga kembali saat sudah terbiasa.

  • Merias Wajah

Agar penampilan terlihat segar, gunakanlah riasan wajah tetapi jangan berlebihan. Gunakan riasan yang natural saja agar terlihat lebih alami segarnya.

Jangan terlalu stres saat ingin berusaha terlihat segar. Karena jika stres, penampilan kamu akan tidak terlihat alami. Dengan memastikan tubuh rileks dan tidak terlalu membesarkan masalah merupakan cara terbaik untuk menjaga penampilan segar saat kamu sudah beristirahat dan memiliki asupan nutrisi yang cukup.

Baca Juga:
Ini 6 Produk Exfoliator yang Wajib Dicoba Untuk Kulit Mulus

Ini 6 Produk Exfoliator yang Wajib Dicoba Untuk Kulit Mulus

Kecantikan      

22 Jun 2020 | 403


Setelah basic skincare, exfoliator menjadi produk tambahan pertama yang sering dimasukkan ke dalam regimen perawatan kulit wajah. Exfoliating berfungsi mengangkat sel kulit mati yang ...

Rekomendasi Toko Hijab Online Terpercaya Dan Murah

Rekomendasi Toko Hijab Online Terpercaya Dan Murah

Fashion      

25 Feb 2021 | 358


Sekarang ini online shop sudah sangat banyak sekali bermucunculan, dan kamu bisa membeli barang apapun yang kamu inginkan dengan cepat seperti hijab dan busana muslim yang kekinian. Hijab ...

Tips Merawat Kulit Agar Putih Dan Bersinar

Tips Merawat Kulit Agar Putih Dan Bersinar

Kecantikan      

23 Sep 2019 | 630


Tips Merawat Kulit Agar Putih Dan Bersinar - Memiliki kulit putih dan mulus merupakan dambaan setiap wanita. Namun karena beberapa faktor kesehatan kulit terganggu. Salah satu penyebab ...

Voi.id Cara Mudah Bagi Yang Sibuk Untuk Mendapatkan Berbagai Informasi Terupdate

Voi.id Cara Mudah Bagi Yang Sibuk Untuk Mendapatkan Berbagai Informasi Terupdate

Teknologi      

12 Jul 2020 | 487


Perkembangan zaman yang diikuti dengan kemajuan teknologi komunikasi banyak memberi perubahan dan kemajuan pada manusia. Diantaranya adalah banyaknya kemudahan yang dalam hal mendapatkan ...

Prediksi Busana Muslim yang Akan Menjadi Trend di 2019

Prediksi Busana Muslim yang Akan Menjadi Trend di 2019

Fashion      

25 Okt 2018 | 4199


Busana muslin di Indonesia dari tahun ketahun semakin berkembang. Perkembangan busana ini cepat maju dikarenakan banyaknya komunitas-komunitas hijaber dan para designer busana muslim yang ...

Gunakan Cara Ini untuk Perawatan Kulit Tanpa Efek Samping

Gunakan Cara Ini untuk Perawatan Kulit Tanpa Efek Samping

Kecantikan      

1 Okt 2019 | 876


Gunakan Cara Ini untuk Perawatan Kulit Tanpa Efek Samping - Merawat kulit adalah hal yang perlu dilakukan oleh seorang wanita khususnya anda yang memang ingin tampil lebih cantik dan ...

Copyright © AnakDunia.com 2018 - All rights reserved