rajatrafficNET
Saat Sedang Hamil Amankah Mengonsumsi Mie Instan Dan Bagaimana Resikonya?

Saat Sedang Hamil Amankah Mengonsumsi Mie Instan Dan Bagaimana Resikonya?

14 Agu 2020
117x

Kebanyakan memang wanita yang sedang hamil terkadang kurang nafsu untuk makan, atau makan makanan yang biasanya dimakan sebelum hamil seperti misalnya nasi. Banyak diantaranya yang menegeluh mual dengan wangi atau bau makanan tertentu, keadaan tersebut tentu saja membuat wanita hamil tidak mau atau malas makan nasi seperti biasanya.

Tidak sedikit pula yang mengalami hal tersebut dan memilih menjadikan mie instan sebagai alternatif makanan pengganti nasi. Memang ini bukan hal baru lagi ketika wanita sedang hamil suka pilih-pilih makanan karena tidak kuat dengan baunya.

Lalu apakah mie instan ini tidak berbahaya untuk wanita atau ibu hamil jika dikonsumsi?

Sudah diketahui bahwa komponen dalam mie instan adalah tepung terigu dan dimasukkan kedalamnya berbagai macam vitamin yaitu vitamin A, Vitamin B, asam folat, zat besi dan zinc. Akan tetapi yang berbahaya disini adalah bahan pengawetnya yang terkandung di dalam mie instan tersebut. Bukan hanya itu saja, mie instan juga mengandung zat pewarna dan perasa.

Meskipun kandungan dalam mie tersebut sudah dinyatakan aman dan ada tambahan vitamin, tetap saja jika dikonsumsi terlalu banyak tidak akan baik untuk kesehatan.

Untuk wanita atau ibu hamil sendiri jika mengonsumsi mie instan sebenarnya tidak akan langsung berpengaruh pada sang janin. Tetapi ada kandungan garam da sodium yang tinggi pada mie instan yang dapat memicu terjadinya hipertensi. Saat hamil sangat berbahaya jika terjadi peningkatan tekanan darah pada sang ibu maupun janin.

Tidak ada takaran atau cara khusus bagi wanita hamil yang mau mengonsumsi mie instan, tetapi jika ingin tetap mengonsumsi mie instan sebaiknya lakukan cara ini agar sedikit lebih sehat;

  • Kurangi jumlah bumbu yang dipakai, gunakan setengahnya saja atau bisa juga dengan membuat bumbu sendiri agar lebih aman.
  • Tambahkan makanan lain atau protein seperti telur, sefood, atau daging.
  • Tambahkan sayuran seperti wortel, tomat, sawi, brokoli, atau bayam.

Mie instan merupakan jenis makanan olahan, oleh karena itu mengonsumsinya harus benar-benar dibatasi terutama untuk wanita yang sedang hamil. Jika memungkinkan carilah alternatif makanan lain yang tidak mengandung pengawet, agar sang ibu dan janin selalu sehat.

  

Berita Terkait
Baca Juga:
Jangan Pernah Mendahului Ketetapan Allah

Jangan Pernah Mendahului Ketetapan Allah

Religi      

5 Jul 2019 | 358


Jangan pernah mendahului sesuatu yang belum terjadi! Apakah Anda mau mengeluarkan kandungan sebelum waktunya dilahirkan, atau memetik buah-buahan sebelum masak? Hari esok adalah sesuatu ...

5 Tempat Wisata di Jakarta yang Sudah Ditutup Sementara Karena Corona

5 Tempat Wisata di Jakarta yang Sudah Ditutup Sementara Karena Corona

Pariwisata      

20 Apr 2020 | 125


Virus corona ataupun COVID-19 waktu ini tengah jadi perhatian sungguh-sungguh Pemerintah Indonesia, tidak terkecuali Pemprov DKI Jakarta. Orang-orang diajak untuk beraktifitas di rumah ...

Tips Bijak Mengatur Keuangan di Masa Pandemi Virus Corona

Tips Bijak Mengatur Keuangan di Masa Pandemi Virus Corona

Tips      

14 Mei 2020 | 217


Merebaknya penyebaran virus Corona Covid-19 membuat banyak orang dibelahan dunia manapun tidak dapat beraktifitas dengan normal karena harus melakukan karantina mandiri di rumah untuk ...

Faktor - Faktor penyebab Tekanan Darah Tinggi atau Hipertensi

Faktor - Faktor penyebab Tekanan Darah Tinggi atau Hipertensi

Kesehatan      

26 Feb 2019 | 1251


Hipertensi atau lebih dikenal dengan tekanan darah tinggi. Istilah yang dikenal dalam hipertensi adalah the silent killer atau bisa disebut dengan pembunuh diam-diam karena gejalanya hampir ...

Ini Dia 4 Manfaat Kesehatan Jamur Shiitake, Anda Mesti Tahu

Ini Dia 4 Manfaat Kesehatan Jamur Shiitake, Anda Mesti Tahu

Kesehatan      

1 Maret 2020 | 135


Dari sekian banyak jamur yang dapat dimakan, anda mungkin telah kerap mengkonsumsi jamur shiitake yang umumnya diolah menjadi masakan sayuran yang lezat. Jamur shiitake telah bisa dengan ...

Tips Memilih Busana Muslim Syar'i Yang Trendy Dan Modis

Tips Memilih Busana Muslim Syar'i Yang Trendy Dan Modis

Fashion      

23 Mei 2019 | 517


Tips Memilih Busana Muslim Syar'i Yang Trendy Dan Modis - Berpenampilan modis dan cantik dalam setiap kesempatan adalah keinginan setiap wanita, tanpa terkecuali bagi para wanita ...

Copyright © AnakDunia.com 2018 - All rights reserved