Tryout.id
Saat Sedang Hamil Amankah Mengonsumsi Mie Instan Dan Bagaimana Resikonya?

Saat Sedang Hamil Amankah Mengonsumsi Mie Instan Dan Bagaimana Resikonya?

14 Agu 2020
226x

Kebanyakan memang wanita yang sedang hamil terkadang kurang nafsu untuk makan, atau makan makanan yang biasanya dimakan sebelum hamil seperti misalnya nasi. Banyak diantaranya yang menegeluh mual dengan wangi atau bau makanan tertentu, keadaan tersebut tentu saja membuat wanita hamil tidak mau atau malas makan nasi seperti biasanya.

Tidak sedikit pula yang mengalami hal tersebut dan memilih menjadikan mie instan sebagai alternatif makanan pengganti nasi. Memang ini bukan hal baru lagi ketika wanita sedang hamil suka pilih-pilih makanan karena tidak kuat dengan baunya.

Lalu apakah mie instan ini tidak berbahaya untuk wanita atau ibu hamil jika dikonsumsi?

Sudah diketahui bahwa komponen dalam mie instan adalah tepung terigu dan dimasukkan kedalamnya berbagai macam vitamin yaitu vitamin A, Vitamin B, asam folat, zat besi dan zinc. Akan tetapi yang berbahaya disini adalah bahan pengawetnya yang terkandung di dalam mie instan tersebut. Bukan hanya itu saja, mie instan juga mengandung zat pewarna dan perasa.

Meskipun kandungan dalam mie tersebut sudah dinyatakan aman dan ada tambahan vitamin, tetap saja jika dikonsumsi terlalu banyak tidak akan baik untuk kesehatan.

Untuk wanita atau ibu hamil sendiri jika mengonsumsi mie instan sebenarnya tidak akan langsung berpengaruh pada sang janin. Tetapi ada kandungan garam da sodium yang tinggi pada mie instan yang dapat memicu terjadinya hipertensi. Saat hamil sangat berbahaya jika terjadi peningkatan tekanan darah pada sang ibu maupun janin.

Tidak ada takaran atau cara khusus bagi wanita hamil yang mau mengonsumsi mie instan, tetapi jika ingin tetap mengonsumsi mie instan sebaiknya lakukan cara ini agar sedikit lebih sehat;

  • Kurangi jumlah bumbu yang dipakai, gunakan setengahnya saja atau bisa juga dengan membuat bumbu sendiri agar lebih aman.
  • Tambahkan makanan lain atau protein seperti telur, sefood, atau daging.
  • Tambahkan sayuran seperti wortel, tomat, sawi, brokoli, atau bayam.

Mie instan merupakan jenis makanan olahan, oleh karena itu mengonsumsinya harus benar-benar dibatasi terutama untuk wanita yang sedang hamil. Jika memungkinkan carilah alternatif makanan lain yang tidak mengandung pengawet, agar sang ibu dan janin selalu sehat.

  

Berita Terkait
Baca Juga:
Akseleren Fintech Investasi P2P Lending Terpercaya dan Menguntungkan

Akseleren Fintech Investasi P2P Lending Terpercaya dan Menguntungkan

Teknologi      

6 Apr 2021 | 60


Di zaman teknologi digital ini, peer to peer (P2P) lending menjadi salah satu instrument investasi yang kian banyak diminati karena aksesnya semakin mudah. P2P lending merupakan investasi ...

Tips Bepergian Membawa Anak Dalam perjalanan Jauh Menggunakan Mobil

Tips Bepergian Membawa Anak Dalam perjalanan Jauh Menggunakan Mobil

Tips      

26 Sep 2019 | 307


Tips Bepergian Membawa Anak Dalam perjalanan Jauh Menggunakan Mobil - Melakukan perjalanan jauh atau bepergian dengan menggunakan mobil memang menyenangkan, apalgi dengan ...

Kenalan Yuk dengan Jilbab Instant yang Praktis Banget Digunakan

Kenalan Yuk dengan Jilbab Instant yang Praktis Banget Digunakan

     

8 Feb 2020 | 245


Jenis jilbab sangatlah beragam dan perkembangan trend selalu berubah. Salah satu jenis jilbab yang beberapa tahun terakhir sangat eksis adalah jilbab instant. Jilbab ini memiliki tampilan ...

Narsis Dan Galau Di Medsos Apakah Gaya Hidup Atau Gangguan Kejiwaan?

Narsis Dan Galau Di Medsos Apakah Gaya Hidup Atau Gangguan Kejiwaan?

Teknologi      

2 Jan 2020 | 418


Narsis Dan Galau Di Medsos Apakah Gaya Hidup Atau Gangguan Kejiwaan? - Narsisme merupakan gangguan psikologis. Dimana keadaan ketika seseorang memiliki rasa percaya diri yang ...

Ini 4 khasiat Kacang Kapri bagi Kesehatan Anak yang Enak Dimasak

Ini 4 khasiat Kacang Kapri bagi Kesehatan Anak yang Enak Dimasak

Kesehatan      

22 Feb 2020 | 304


Untuk mencukupi keperluan nutrisi setiap hari si kecil, pastinya si kecil perlu diberikan menu hidangan dengan gizi seimbang. Termasuk dengan membubuhkan sayur-sayuran. Dari sekian banyak ...

Keutamaan Shalat Dhuha Bagi Yang Melaksanakannya Secara Rutin

Keutamaan Shalat Dhuha Bagi Yang Melaksanakannya Secara Rutin

Religi      

31 Maret 2020 | 308


Disamping mewajibkan shalat lima waktu, islam juga menganjurkan shalat sunnah lainnya. Dan salah satu shalat sunnah yang dianjurkan adalah shalat Dhuha. Shalat ini dilakukan di pagi hari ...

Copyright © AnakDunia.com 2018 - All rights reserved