rajatrafficNET
Saat Sedang Hamil Amankah Mengonsumsi Mie Instan Dan Bagaimana Resikonya?

Saat Sedang Hamil Amankah Mengonsumsi Mie Instan Dan Bagaimana Resikonya?

14 Agu 2020
194x

Kebanyakan memang wanita yang sedang hamil terkadang kurang nafsu untuk makan, atau makan makanan yang biasanya dimakan sebelum hamil seperti misalnya nasi. Banyak diantaranya yang menegeluh mual dengan wangi atau bau makanan tertentu, keadaan tersebut tentu saja membuat wanita hamil tidak mau atau malas makan nasi seperti biasanya.

Tidak sedikit pula yang mengalami hal tersebut dan memilih menjadikan mie instan sebagai alternatif makanan pengganti nasi. Memang ini bukan hal baru lagi ketika wanita sedang hamil suka pilih-pilih makanan karena tidak kuat dengan baunya.

Lalu apakah mie instan ini tidak berbahaya untuk wanita atau ibu hamil jika dikonsumsi?

Sudah diketahui bahwa komponen dalam mie instan adalah tepung terigu dan dimasukkan kedalamnya berbagai macam vitamin yaitu vitamin A, Vitamin B, asam folat, zat besi dan zinc. Akan tetapi yang berbahaya disini adalah bahan pengawetnya yang terkandung di dalam mie instan tersebut. Bukan hanya itu saja, mie instan juga mengandung zat pewarna dan perasa.

Meskipun kandungan dalam mie tersebut sudah dinyatakan aman dan ada tambahan vitamin, tetap saja jika dikonsumsi terlalu banyak tidak akan baik untuk kesehatan.

Untuk wanita atau ibu hamil sendiri jika mengonsumsi mie instan sebenarnya tidak akan langsung berpengaruh pada sang janin. Tetapi ada kandungan garam da sodium yang tinggi pada mie instan yang dapat memicu terjadinya hipertensi. Saat hamil sangat berbahaya jika terjadi peningkatan tekanan darah pada sang ibu maupun janin.

Tidak ada takaran atau cara khusus bagi wanita hamil yang mau mengonsumsi mie instan, tetapi jika ingin tetap mengonsumsi mie instan sebaiknya lakukan cara ini agar sedikit lebih sehat;

  • Kurangi jumlah bumbu yang dipakai, gunakan setengahnya saja atau bisa juga dengan membuat bumbu sendiri agar lebih aman.
  • Tambahkan makanan lain atau protein seperti telur, sefood, atau daging.
  • Tambahkan sayuran seperti wortel, tomat, sawi, brokoli, atau bayam.

Mie instan merupakan jenis makanan olahan, oleh karena itu mengonsumsinya harus benar-benar dibatasi terutama untuk wanita yang sedang hamil. Jika memungkinkan carilah alternatif makanan lain yang tidak mengandung pengawet, agar sang ibu dan janin selalu sehat.

  

Berita Terkait
Baca Juga:
Pantai Nihiwatu, Spot Surfing Legendaris dari Sumba

Pantai Nihiwatu, Spot Surfing Legendaris dari Sumba

Pariwisata      

30 Nov 2020 | 126


Aghil - Di Sumba, Nusa Tenggara Timur terdapat sebuah pantai yang sudah melegenda di kalangan para peselancar. Lokasinya ada di Pantai Nihiwatu. Pantai Nihiwatu berada di sebuah tepi ...

5 Tips Mudah Rawat Tanaman Hias Buat Pemula, Pelajari Teknik Penyiramannya

5 Tips Mudah Rawat Tanaman Hias Buat Pemula, Pelajari Teknik Penyiramannya

Tips      

22 Okt 2020 | 83


Aghil - Untuk menghibur diri saat di rumah, kini sebagian orang mulai menekuni hobi baru. Salah satunya dalah dengan merawat tanaman hias. Untuk perawatan tanaman hias ini bisa dibilang ...

8 Tips Menjaga Kesehatan Ala Rasulullah SAW Agar Tidak Sering Sakit

8 Tips Menjaga Kesehatan Ala Rasulullah SAW Agar Tidak Sering Sakit

Religi      

25 Sep 2020 | 134


Setiap perilaku Rasulullah memang semuanya baik, dan sebagai umatnya kita patut mencontoh beliau. Bukan hanya dari segi cara beribadahnya tetapi juga cara beliau berperilaku sehari-hari ...

Kuliner Legendaris Yogyakarta yang Bikin Ketagihan

Kuliner Legendaris Yogyakarta yang Bikin Ketagihan

Kuliner      

30 Okt 2018 | 1397


Yogyakarta salah satu kota kunjungan wisata dan populer juga dijuluki kota pelajar. Bagaimana tidak, yogyakarta memiliki ratusan perguruan tinggi yang tersebar di wilayah DI Yogyakarta. 3 ...

Di Rumah Saja? Tak Masalah, Ini 4 Tips Belanja Kebutuhan Online Selama Bekerja dari Rumah

Di Rumah Saja? Tak Masalah, Ini 4 Tips Belanja Kebutuhan Online Selama Bekerja dari Rumah

Tips      

4 Apr 2020 | 258


Untuk yang memperoleh kemudahan dan kelonggaran bekerja dari rumah, mencukupi berbagai macam keperluan bisa terasa relatif menantang. Kurangi kegiatan belanja ke luar rumah, maka belanja ...

7 Tips Membeli Sepatu yang Nyaman

7 Tips Membeli Sepatu yang Nyaman

Tips      

18 Feb 2020 | 252


Sepatu adalah sejenis alas kaki yang nyaman dipakai ketika melakukan kegiatan seperti olahraga, jalan-jalan, dan kerja. Pilihlah sepatu menurut kegunaannya, pilih bahan yang nyaman ketika ...

Copyright © AnakDunia.com 2018 - All rights reserved