MU
Saat Sedang Hamil Amankah Mengonsumsi Mie Instan Dan Bagaimana Resikonya?

Saat Sedang Hamil Amankah Mengonsumsi Mie Instan Dan Bagaimana Resikonya?

14 Agu 2020
276x

Kebanyakan memang wanita yang sedang hamil terkadang kurang nafsu untuk makan, atau makan makanan yang biasanya dimakan sebelum hamil seperti misalnya nasi. Banyak diantaranya yang menegeluh mual dengan wangi atau bau makanan tertentu, keadaan tersebut tentu saja membuat wanita hamil tidak mau atau malas makan nasi seperti biasanya.

Tidak sedikit pula yang mengalami hal tersebut dan memilih menjadikan mie instan sebagai alternatif makanan pengganti nasi. Memang ini bukan hal baru lagi ketika wanita sedang hamil suka pilih-pilih makanan karena tidak kuat dengan baunya.

Lalu apakah mie instan ini tidak berbahaya untuk wanita atau ibu hamil jika dikonsumsi?

Sudah diketahui bahwa komponen dalam mie instan adalah tepung terigu dan dimasukkan kedalamnya berbagai macam vitamin yaitu vitamin A, Vitamin B, asam folat, zat besi dan zinc. Akan tetapi yang berbahaya disini adalah bahan pengawetnya yang terkandung di dalam mie instan tersebut. Bukan hanya itu saja, mie instan juga mengandung zat pewarna dan perasa.

Meskipun kandungan dalam mie tersebut sudah dinyatakan aman dan ada tambahan vitamin, tetap saja jika dikonsumsi terlalu banyak tidak akan baik untuk kesehatan.

Untuk wanita atau ibu hamil sendiri jika mengonsumsi mie instan sebenarnya tidak akan langsung berpengaruh pada sang janin. Tetapi ada kandungan garam da sodium yang tinggi pada mie instan yang dapat memicu terjadinya hipertensi. Saat hamil sangat berbahaya jika terjadi peningkatan tekanan darah pada sang ibu maupun janin.

Tidak ada takaran atau cara khusus bagi wanita hamil yang mau mengonsumsi mie instan, tetapi jika ingin tetap mengonsumsi mie instan sebaiknya lakukan cara ini agar sedikit lebih sehat;

  • Kurangi jumlah bumbu yang dipakai, gunakan setengahnya saja atau bisa juga dengan membuat bumbu sendiri agar lebih aman.
  • Tambahkan makanan lain atau protein seperti telur, sefood, atau daging.
  • Tambahkan sayuran seperti wortel, tomat, sawi, brokoli, atau bayam.

Mie instan merupakan jenis makanan olahan, oleh karena itu mengonsumsinya harus benar-benar dibatasi terutama untuk wanita yang sedang hamil. Jika memungkinkan carilah alternatif makanan lain yang tidak mengandung pengawet, agar sang ibu dan janin selalu sehat.

  

Berita Terkait
Baca Juga:
Ini Dia 6 Cara Memutihkan Kulit Tubuh yang Dijamin Ampuh dan Alami

Ini Dia 6 Cara Memutihkan Kulit Tubuh yang Dijamin Ampuh dan Alami

Tips      

15 Feb 2020 | 392


Tidak hanya treatmen kulit wajah, umumnya perempuan juga ikut serta memberi perhatian lebih pada tubuh mereka. Tidak cuma ingin kelihatan seimbang dan mempunyai lekuk tubuh indah, perempuan ...

Tips Sederhana Namun Efektif Turunkan Berat Badan, Ingin Tahu? Cek Sendiri Disini

Tips Sederhana Namun Efektif Turunkan Berat Badan, Ingin Tahu? Cek Sendiri Disini

Kesehatan      

22 Okt 2020 | 297


Aghil - Untuk menurunkan berat badan memang tak mudah. Kita perlu menjaga kualitas dan kuantitas dari makanan yang kita konsumsi serta berolahraga dengan rutin. Namun, ternyata ada ...

Manfaat dan Fungsi  Web Hosting untuk Bisnis Online

Manfaat dan Fungsi Web Hosting untuk Bisnis Online

Teknologi      

13 Nov 2018 | 659


Seiring perkembangan Zaman dan kemajuan teknologi, mengembangkan bisnis memang bukan hal yang mudah karena dari waktu ke waktu trend-trend bisnis selalu berubah. Di era digital ini, ...

Ini 4 khasiat Kacang Kapri bagi Kesehatan Anak yang Enak Dimasak

Ini 4 khasiat Kacang Kapri bagi Kesehatan Anak yang Enak Dimasak

Kesehatan      

22 Feb 2020 | 343


Untuk mencukupi keperluan nutrisi setiap hari si kecil, pastinya si kecil perlu diberikan menu hidangan dengan gizi seimbang. Termasuk dengan membubuhkan sayur-sayuran. Dari sekian banyak ...

Voi.id Cara Mudah Bagi Yang Sibuk Untuk Mendapatkan Berbagai Informasi Terupdate

Voi.id Cara Mudah Bagi Yang Sibuk Untuk Mendapatkan Berbagai Informasi Terupdate

Teknologi      

12 Jul 2020 | 341


Perkembangan zaman yang diikuti dengan kemajuan teknologi komunikasi banyak memberi perubahan dan kemajuan pada manusia. Diantaranya adalah banyaknya kemudahan yang dalam hal mendapatkan ...

Ternyata Stres dan Susah Tidur Bisa Diatasi Sama Bawang, Ini Penjelasannya

Ternyata Stres dan Susah Tidur Bisa Diatasi Sama Bawang, Ini Penjelasannya

Kesehatan      

22 Okt 2020 | 189


Aghil - Stres dan susah tidur merupakan penyakit yang berhubungan dengan kesehatan mental. Untuk mengatasi hal ini, umumnya orang perlu menjalani terapi dan perawatan. Nah sebelum kamu ...

Copyright © AnakDunia.com 2018 - All rights reserved