MU
Puasa, Ibadah Wajib Umat Islam yang Sarat Manfaat

Puasa, Ibadah Wajib Umat Islam yang Sarat Manfaat

22 Apr 2020
92x

Tidak terasa kita telah nyaris menginjak bulan puasa. Selaku umat muslim pastinya kita wajib melaksanakan puasa seperti diperintahkan dalam kitab suci Al Quran. Secara bahasa, puasa berarti kita menahan diri dari makan dan minum mulai dari menyingsing fajar sampai tenggelam matahari. Tetapi arti puasa secara terperinci ialah kita diharuskan guna menahan diri dari beragam godaan dan hal-hal yang dapat menggugurkan puasa, seperti marah, melakukan perbuatan dosa, bergosip dan lain sebagainya.

Terlepas dari sekedar kewajiban dalam agama, puasa sepertinya mempunyai beragam manfaat bagi kesehatan loh. Kegunaan pertamanya ialah untuk mengurangi resiko penyakit jantung. Dari suatu riset dikatakan kalau mereka yang tekun puasa sebulan sekali risikonya 58% lebih rendah terserang penyakit jantung. Puasa pun sanggup menghindari kencing manis dan pula sanggup mengurangi kandungan kolesterol dalam tubuh.

Manfaat konkret yang lain dari puasa ialah dapat mengurangi berat tubuh. Tubuh dapat membakar lemak berlebih sehingga peran organ tubuh tidak akan terhambat. Bila kita berpuasa dengan cara betul dan rutin, maka dapat tingkatkan sistem pencernaan dan metabolisme secara menyeluruh.

Saat kita berpuasa, maka kita pun memberikan kesempatan bagi pencernaan kita agar istirahat. Dengan demikian maka pencernaan akan mulai fokus pada pengeluaran toksin dalam tubuh. Saat toksin dalam tubuh lenyap pasti kulit kita akan jadi lebih sehat dan bersinar. Hasilnya kulit akan lebih bersih dan penuaan awal dapat dicegah.

Puasa pun akan menambah peran otak kita dan dapat membuat lebih banyak sel-sel otak. Tubuh pun akan membuat banyak endorphin. Ini adalah hormon yang dapat mengakibat senang sehingga kita dapat terlepas dari masalah kegelisahan. Hal ini akan menjadikan otak kita lepas dari tekanan mental dan mengurangi resiko terserang demensia.

Berita Terkait
Baca Juga:
Tampilan Semakin Chic dengan Tren Ankle Socks

Tampilan Semakin Chic dengan Tren Ankle Socks

Fashion      

6 Apr 2020 | 115


Tren fesyen tiap-tiap tahunnya akan berbeda, tetapi tren itu kebanyakan akan balik lagi ke masa lampau. Misalnya saja rok gelumbung, dad shirt, sepatu Mary Jane, style tahun 80-an sampai ...

Tips Bijak Mengatur Keuangan di Masa Pandemi Virus Corona

Tips Bijak Mengatur Keuangan di Masa Pandemi Virus Corona

Tips      

14 Mei 2020 | 137


Merebaknya penyebaran virus Corona Covid-19 membuat banyak orang dibelahan dunia manapun tidak dapat beraktifitas dengan normal karena harus melakukan karantina mandiri di rumah untuk ...

Cara Mengatasi Bau Mulut Saat Berpuasa Secara Optimal

Cara Mengatasi Bau Mulut Saat Berpuasa Secara Optimal

Kesehatan      

24 Apr 2020 | 104


Umat Islam di segala penjuru dunia siap menjalankan puasa dan ibadah yang lain di bulan suci Ramadhan. Di balik hidayah ibadah puasa, tidak sedikit orang masih merasakan keadaan bau mulut ...

Wae Rebo, Desa Wisata Tertinggi yang Penuh Pesona di NTT

Wae Rebo, Desa Wisata Tertinggi yang Penuh Pesona di NTT

Pariwisata      

24 Feb 2020 | 124


Untuk wisatawan yang ingin mengalami tinggal di desa tradisonal lengkap dengan panorama alam khas desa di pegunungan, Desa Wae Rebo bisa menjadi tempat tujuan yang tidak akan terlupakan ...

Doyan Makan Pedas Baik untuk Kesehatan, Benarkah?

Doyan Makan Pedas Baik untuk Kesehatan, Benarkah?

Kesehatan      

4 Feb 2020 | 219


Hasrat tinggi untuk terus menikmati makanan pedas, khususnya dari cabai ternyata adalah hal yang biasa. Nah, jika lidah dan tubuh terus-menerus dijejali dengan makanan pedas dari cabai ...

Keutamaan Berdagang Dalam Islam

Keutamaan Berdagang Dalam Islam

Religi      

16 Jan 2019 | 573


Berniaga atau berdagang adalah sebuah kegiatan untuk mendapatkan untung. Berniaga pun merupakan salah satu pekerjaan yang dianjurkan dalam Islam dan sebaik-baiknya pekerjaan. Berniaga ...

Copyright © AnakDunia.com 2018 - All rights reserved