rajatv
Puasa, Ibadah Wajib Umat Islam yang Sarat Manfaat

Puasa, Ibadah Wajib Umat Islam yang Sarat Manfaat

22 Apr 2020
237x

Tidak terasa kita telah nyaris menginjak bulan puasa. Selaku umat muslim pastinya kita wajib melaksanakan puasa seperti diperintahkan dalam kitab suci Al Quran. Secara bahasa, puasa berarti kita menahan diri dari makan dan minum mulai dari menyingsing fajar sampai tenggelam matahari. Tetapi arti puasa secara terperinci ialah kita diharuskan guna menahan diri dari beragam godaan dan hal-hal yang dapat menggugurkan puasa, seperti marah, melakukan perbuatan dosa, bergosip dan lain sebagainya.

Terlepas dari sekedar kewajiban dalam agama, puasa sepertinya mempunyai beragam manfaat bagi kesehatan loh. Kegunaan pertamanya ialah untuk mengurangi resiko penyakit jantung. Dari suatu riset dikatakan kalau mereka yang tekun puasa sebulan sekali risikonya 58% lebih rendah terserang penyakit jantung. Puasa pun sanggup menghindari kencing manis dan pula sanggup mengurangi kandungan kolesterol dalam tubuh.

Manfaat konkret yang lain dari puasa ialah dapat mengurangi berat tubuh. Tubuh dapat membakar lemak berlebih sehingga peran organ tubuh tidak akan terhambat. Bila kita berpuasa dengan cara betul dan rutin, maka dapat tingkatkan sistem pencernaan dan metabolisme secara menyeluruh.

Saat kita berpuasa, maka kita pun memberikan kesempatan bagi pencernaan kita agar istirahat. Dengan demikian maka pencernaan akan mulai fokus pada pengeluaran toksin dalam tubuh. Saat toksin dalam tubuh lenyap pasti kulit kita akan jadi lebih sehat dan bersinar. Hasilnya kulit akan lebih bersih dan penuaan awal dapat dicegah.

Puasa pun akan menambah peran otak kita dan dapat membuat lebih banyak sel-sel otak. Tubuh pun akan membuat banyak endorphin. Ini adalah hormon yang dapat mengakibat senang sehingga kita dapat terlepas dari masalah kegelisahan. Hal ini akan menjadikan otak kita lepas dari tekanan mental dan mengurangi resiko terserang demensia.

Berita Terkait
Baca Juga:
Dwi Larso Calon Kuat Rektor ITB

Dwi Larso Calon Kuat Rektor ITB

Tips      

4 Okt 2019 | 283


Dwi Larso Calon Kuat Rektor ITB - Institut Teknologi Bandung (ITB) mengumunkan 30 daftar nama bakal calon rektor yang akan maju untuk mengikuti proses pemilihan rektor periode 2020-2025. ...

Tips Aman Melihat Fenomena Terjadinya Gerhana Matahari

Tips Aman Melihat Fenomena Terjadinya Gerhana Matahari

Kesehatan      

29 Mei 2020 | 242


Gerhana matahari merupakan suatu fenomena alam yang terjadi saat bulan berada di antara matahari dan bumi. Fenomena terjadinya gerhana matahari termasuk momen yang sangat langka bahkan ...

5 Tips Memilih Krim Pemutih Wajah Yang Aman

5 Tips Memilih Krim Pemutih Wajah Yang Aman

Kecantikan      

14 Mei 2019 | 518


5 Tips Memilih Cream Pemutih Wajah yang Aman - Hampir semua produk kecantikan pasti menggunakan model yang memiliki wajah putih. Bisa disimpulkan jika kecantikan dapat digambarkan ...

4 Bahan Alami yang Terbukti Ampuh untuk Menghilangkan Kantung Mata

4 Bahan Alami yang Terbukti Ampuh untuk Menghilangkan Kantung Mata

Kecantikan      

25 Feb 2020 | 267


Apakah jam tidur anda menurun sebab tengah berbadan dua ataupun tengah mengurus buah hati yang baru lahir? Coba, deh, anda cermati area seputar mata. Kurang tidur bisa mengakibatkan ...

7 Rempah Ini Bisa Digunakan Sebagai Pengganti Garam untuk Cegah Darah Tinggi

7 Rempah Ini Bisa Digunakan Sebagai Pengganti Garam untuk Cegah Darah Tinggi

Kesehatan      

5 Maret 2020 | 166


Garam tampaknya telah jadi bumbu wajib untuk setiap masakan di Indonesia. Rasanya terdapat yang kurang bila masakan tidak dibumbui dengan garam. Tetapi nyatanya, badan kita memerlukan garam ...

Ini Dia 6 Cara Memutihkan Kulit Tubuh yang Dijamin Ampuh dan Alami

Ini Dia 6 Cara Memutihkan Kulit Tubuh yang Dijamin Ampuh dan Alami

Tips      

15 Feb 2020 | 245


Tidak hanya treatmen kulit wajah, umumnya perempuan juga ikut serta memberi perhatian lebih pada tubuh mereka. Tidak cuma ingin kelihatan seimbang dan mempunyai lekuk tubuh indah, perempuan ...

Copyright © AnakDunia.com 2018 - All rights reserved