RajaKomen
Menjaga Kesehatan Mata Pada Anak Sejak Dini

Menjaga Kesehatan Mata Pada Anak Sejak Dini

26 Okt 2018
2336x

Mata yang sehat adalah cerminan dari jiwa yang sehat, karena mata memiliki fungsi yang sangat penting dalam tubuh manusia. Anak-anak adalah individu yang aktif dan kreatif. Rasa keingintahuan yang tinggi kadang menuntut untuk selalu bergerak aktif, dan terkadang mereka tidak tahu bahaya disekitar terutama bahaya kesehatan yang mengancam mata mereka. Pentingnya menjaga kesehatan mata pada anak adalah tugas orang tua untuk dapat memberi pengertian kepada anak dalam melakukan setiap aktifitas mereka.  

Seperti pada masa sekarang ini kita mudah sekali menemukan anak-anak selain belajar disekolah, waktunya lebih banyak dihabiskan di depan komputer, permainan digital ataupun gadget. Penggunaan perangkat ini dapat meningkatkan resiko mata menjadi kering dan yang paling utama adalah dapat menyebabkan rabun jauh dikalangan anak-anak. Oleh karena itu sangat penting untuk menjaga kesehatan mata pada anak sejak dini untuk mencegah semakin parahnya kelainan mata pada anak. Apabila orang tua tidak memperhatikan kesehatan mata pada anaknya sejak awal, maka kemungkinan besar mata anak Anda akan mengalami beberapa gangguan atau kelainan mata seperti :

  • Astigmatisme atau mata silinder

Astigmatisme adalah gangguan penglihatan akibat kelainan pada kelengkungan kornea atau lensa. Keadaan ini akan menyebabkan pandangan menjadi kabur, baik dalam jarak dekat maupun jarak jauh. Umumnya terjadi saat lahir, dan dapat disebabkan juga akibat cedera pada mata atau akibat operasi mata. Gejala yang yang terjadi pada kasus Astigmatisme, bisa berbeda-beda yang dirasakan tiap orang, seperti :

  1. Sulit melihat pada malam saat malam hari
  2. Kesulitan membedakan warna yang mirip
  3. Sering menyipitkan mata ketika melihat sesuatu
  4. Pandangan tidak fokus atau samar
  5. Distorsi penglihatan, misal melihat garis lurus tampak miring
  6. Penglihatan ganda, seperti angka 1 terlihat 11
  7. Sakit kepala atau pusing

Penderita dapat dibantu dengan menggunakan kacamata berlensa silindris.

  • Hipermetropi atau Rabun Dekat

Penyebab Hipermetropi atau rabun dekat adalah lensa mata terlalu pipih atau bola mata yang terlalu pendek. Hipermetropi adalah keadaan mata yang dapat melihat jarak jauh lebih baik daripada melihat dari jarak dekat. Obyek/benda yang dekat akan terlihat kabur karena bayangan jatuh dibelakang retina, sedangkan obyek/benda yang jauh akan terlihat jelas karena bayangan jatuh di retina. Penderita Hipermetropi harus menggunakan kacamata berlensa cembung.

  • Miopi atau Rabun Jauh

Miopia merupakan suatu keadaan dimana mata tidak mampu untuk melihat jelas suatu obyek dalam jarak jauh sedangkan obyek yang dekat terlihat jelas. Kondisi ini umumnya akan memburuk, baik secara perlahan maupun secara cepat. Dan umumnya, miopia muncul pada anak mulai usia 5-17 tahun tetapi tidak menutup kemungkinan miopia dapat menyerang semua usia. Untuk menolong penderita miopia harus menggunakan kacamata dengan lensa cekung (negatif). Lensa cekung akan menempatkan bayangan tepat pada retina.

Kelainan-kelainan penglihatan mata ini biasanya disebabkan kebiasaan main video game, main komputer dan kebiasaan menonton TV yang tidak dibatasi jarak aman melihat. Jika Anak Anda suka menonton Televisi jarak dekat atau terlalu sering bermain game menggunakan komputer, sebaiknya beri batasan untuk menonton TV 30 menit atau 60 menit saja perhari dan ajari untuk sering istirahat mata dan melihat yang jauh-jauh. Karena jarak aman yang wajib, disarankan untuk menonton televisi ataupun video game jaraknya minimal 5 kali diagonal inchi tv dan menyalakan lampu.

Adapun Ciri-ciri pengkihatan anak Anda terganggu:

  1. Mata anak sering iritasi
  2. Penglihatan anak memudar
  3. Mata anak sering berkedip atau memfokuskan melihat sesuatu

Agar kesehatan mata anak Anda terjaga dan terhindar dari gangguan penglihatan atau kerusakan mata, yang harus dilakukan adalah :

  1. Melakukan Olahraga mata, caranya dengan memutar bola mata dalam hitungan 2 kali delapan secara bergantian arah. Karena dengan cara ini mampu untuk menyegarkan mata yang lelah dan Anda bisa mengajarkan cara ini ketika anak Anda merasa lelah pada matanya.
  2. Ajaklah dalam satu minggu minimal satu hari, untuk mengistirahatkan mata dari menonton TV, menulis atau membaca terlalu lama atau bermain komputer. Ini bertujuan untuk menjaga kesehatan mata anak Anda terbebas dari radiasi layar televisi.
  3. Rutin mengkonsumsi makanan yang mengandung karotenoid seperti brokoli, bayam atau sayuran hijau yang banyak mengandung zat besi, yang gunanya untk menjaga kesehatan mata pada anak Anda agar terhindar penyakit katarak dan penyakit mata lainnya.
  4. Konsumsi Vitamin yang bermanfaat untuk kesehatan mata, seperti Vitamin C dan E, dimana 2 vitamin ini memiliki nutrisi yang bersifat antioksidan, Zinc membantu mengirim vitamin A dari hati ke retina untuk memproduksi melanin yang berguna untuk jaringan pembuluh darah disekitar mata.
  5. Konsumsi buah-buahan yang bermanfaat untuk kesehatan mata seperti wortel. Wortel kaya akan serat alami dan memiliki kandungan beta karoten yang dapat membantu dalam mengurangi resiko terjadinya penyakit katarak.

Pentingkah pemeriksaan mata pada anak dilakukan secara rutin? Periksa mata kadang sering disepelekan oleh banyak orang, pemeriksaan mata ini sangatlah penting. Oleh karena itu sebagai orang tua, janganlah malas untuk memeriksakan mata anak Anda agar tetap sehat dan untuk mencegah berbagai macam kemungkinan timbulnya gangguan atau penyakit pada mata Anda. Setidaknya, periksa mata anak Anda dua kali dalam setahun. Lakukan pemeriksaan di dokter anak Anda, dokter spesialis mata. Semakin cepat masalah terdeteksi, semakin optimal tindakan yang bisa dilakukan.

Baca Juga:
CBNCloud Layanan Cloud Server Indonesia Terbaik dan Berkualitas

CBNCloud Layanan Cloud Server Indonesia Terbaik dan Berkualitas

Teknologi      

17 Jun 2022 | 116


Teknologi komputasi awan atau Cloud computing sekarang ini menjadi semakin popular, terutama setelah transformasi digital berkembang dengan pesatnya akibat kondisi pandemic COVID-19. Dan ...

Penyebab dan Gejala Keputihan Serta  Cara Ampuh Mengatasinya

Penyebab dan Gejala Keputihan Serta Cara Ampuh Mengatasinya

Kesehatan      

18 Jun 2022 | 70


Setiap wanita pastinya pernah mengalami keputihan. Dan kebanyakan wanita bertanya-tanya apakah keputihan itu berbahaya atau tidak bagi kesehatan mereka. Keputihan adalah hal yang normal dan ...

Di Rumah Saja? Tak Masalah, Ini 4 Tips Belanja Kebutuhan Online Selama Bekerja dari Rumah

Di Rumah Saja? Tak Masalah, Ini 4 Tips Belanja Kebutuhan Online Selama Bekerja dari Rumah

Tips      

4 Apr 2020 | 430


Untuk yang memperoleh kemudahan dan kelonggaran bekerja dari rumah, mencukupi berbagai macam keperluan bisa terasa relatif menantang. Kurangi kegiatan belanja ke luar rumah, maka belanja ...

5 Cara Memakai Syal Supaya Tampilan Makin Modis dan Berkelas

5 Cara Memakai Syal Supaya Tampilan Makin Modis dan Berkelas

Fashion      

17 Maret 2020 | 470


Untuk anda yang mempunyai planning membeli aksesori guna mempermanis tampilan, namun masih bimbang dan ragu dengan sejumlah pilihan syal yang cocok. Syal dapat digunakan untuk ...

Gunakan Cara Ini untuk Perawatan Kulit Tanpa Efek Samping

Gunakan Cara Ini untuk Perawatan Kulit Tanpa Efek Samping

Kecantikan      

1 Okt 2019 | 876


Gunakan Cara Ini untuk Perawatan Kulit Tanpa Efek Samping - Merawat kulit adalah hal yang perlu dilakukan oleh seorang wanita khususnya anda yang memang ingin tampil lebih cantik dan ...

Aneka Kuliner Jajanan Khas Bandung Paling Enak

Aneka Kuliner Jajanan Khas Bandung Paling Enak

Kuliner      

16 Sep 2019 | 904


Aneka Kuliner Jajanan Khas Bandung Paling Enak - Bandung memang surganya kuliner. Dari mulai restoran sampai warung pinggir jalan, selalu ada makanan enak yang menanti untuk dinikmati. Kini ...

Copyright © AnakDunia.com 2018 - All rights reserved