Cara Mengobati Sakit Jantung Secara Alami - Jantung adalah organ terpenting dalam tubuh manusia. Karena jantung berfungsi untuk memompa darah ke seluruh tubuh manusia selama 24 jam sehari serta mengalirkan darah yang mengandung oksigen ke seluruh tubuh. Oleh karena itu, jantung harus selalu dijaga kesehatannya.
Seandainya anda sudah terkena penyakit jantung, berikut ini beberapa tips untuk mengobati sakit jantung secara alami, di antaranya :
Pada penderita sakit jantung tidak dianjurkan untuk melakukan olahraga berat. Sebaiknya melakukan olahraga ringan seperti berjalan kaki selama 30 menit dan dilakukan 2-3 kali selama satu minggu. Olahraga ini dapat membantu untuk menstabilkan tekanan darah serta mengurangi lemak yang berada di area perut. Selain itu juga dapat melancarkan sirkulasi peredaran darah sehingga dapat mengurangi penumpukan zat-zat yang berada pada aliran darah.
Waktu tidur yang cukup dan mengurangi aktivitas yang terlalu malam karena akan menimbulkan gangguan jantung. Dan lebih baik lagi bila melakukan istirahat pada siang harinya.
Untuk memiliki jantung yang sehat, bila anda seorang perokok sebaiknya hentikan kebiasaan merokok dan hindari lingkungan yang mengandung atau penuh dengan asap rokok. Perokok pasif cenderung memiliki resiko terkena berbagai macam penyakit bila dibandingkan dengan perokok yang aktif.
Diet rendah garam terbukti dapat menurunkan resiko sakit jantung hingga 25% dan terkena serangan jantung hingga 20%.
Karbohidrat seperti roti,nasi, gandum serta makanan yang mengandung lemak dan gula akan lebih baik untuk dikurangi karena dapat menyebabkan meningkatnya kadar gula dalam darah dan obesitas.
Jalani hidup dengan lebih santai dan tenang agar terhindar dari stres.
Di samping hal-hal tersebut di atas, mengkonsumsi bahan-bahan alami dapat membantu kesehatan jantung tetap terjaga. Bahan-bahan alami tersebut yaitu :
Bawang Putih
Mengandung zat allicin sehingga dapat mengurangi ketegangan pembuluh darah hingga 72%.
Madu
Mengandung zat gula, garam serta mineral yang berkhasiat untuk memperkuat otot jantung.
Vitamin C yang cukup
Konsumsi vitamin C dapat mengurangi resiko penyakit jantung.
Makanan yang sehat
Seperti ikan Salmon, Tomat, Minyak Zaitun, Almond, Apel, Strawberry, Kunyit, Alpukat dan Ubi jalar.
Menggunakan obat alami
Seperti kulit manggis, buah naga yang kini tersedia dalam bentuk serta ekstrak yang sudah siap diminum sehingga tidak perlu repot untuk mengolah sendiri.
Keutamaan Berdagang Dalam Islam
16 Jan 2019 | 2507
Berniaga atau berdagang adalah sebuah kegiatan untuk mendapatkan untung. Berniaga pun merupakan salah satu pekerjaan yang dianjurkan dalam Islam dan sebaik-baiknya pekerjaan. Berniaga ...
Pilihan Terbaik untuk Karir: Bimbingan dan Konseling
28 Mei 2024 | 138
Bimbingan dan konseling adalah bidang studi yang memiliki peran penting dalam membantu individu mengatasi masalah pribadi, akademis, dan profesional. Jurusan bimbingan dan konseling ...
Jadikan Lebaran Makin Meriah! Begini Cara Buat Twibbon Hari Raya Idul Fitri Cukup Pakai Ponsel
28 Mei 2024 | 159
Hari Raya Idul Fitri merupakan momen yang penuh sukacita bagi umat Muslim di seluruh dunia. Salah satu cara untuk merayakan Idul Fitri secara virtual adalah dengan menggunakan twibbon. ...
Samsung Telah Resmi Merilis Seri Galaxy S20 dan Inilah Berbagai Keunggulannya
18 Feb 2020 | 969
Samsung Electronics telah resmi merilis Samsung Galaxy S20, Galaxy S20+ dan Galaxy S20 Ultra dengan mengusung susunan kapabilitas internet generasi kelima (5G), kecerdasan buatan (AI) dan ...
Melawan Bullying: Peran Penting Pesantren dalam Pemberdayaan Santri
25 Feb 2024 | 540
Bullying merupakan sebuah permasalahan yang tak jarang terjadi di lingkungan pendidikan, tak terkecuali di pesantren. Perilaku ini dapat menimbulkan dampak negatif yang signifikan bagi ...
Cara Efektif Promosi di Twitter untuk Optimalkan Omset Untuk Pemula
12 Jul 2024 | 75
Promosi merupakan bagian penting dalam strategi pemasaran untuk meningkatkan omset sebuah bisnis. Dengan perkembangan teknologi, media sosial menjadi salah satu platform yang efektif untuk ...