rajabacklink
Cara Mengobati Sakit Jantung Secara Alami

Cara Mengobati Sakit Jantung Secara Alami

16 Okt 2019
805x

Cara Mengobati Sakit Jantung Secara Alami - Jantung adalah organ terpenting dalam tubuh manusia. Karena jantung berfungsi untuk memompa darah ke seluruh tubuh manusia selama 24 jam sehari serta mengalirkan darah yang mengandung oksigen ke seluruh tubuh. Oleh karena itu, jantung harus selalu dijaga kesehatannya.

Seandainya anda sudah terkena penyakit jantung, berikut ini beberapa tips untuk mengobati sakit jantung secara alami, di antaranya :

  • Rutin berolahraga ringan

Pada penderita sakit jantung tidak dianjurkan untuk melakukan olahraga berat. Sebaiknya melakukan olahraga ringan seperti berjalan kaki selama 30 menit dan dilakukan 2-3 kali selama satu minggu. Olahraga ini dapat membantu untuk menstabilkan tekanan darah serta mengurangi lemak yang berada di area perut. Selain itu juga dapat melancarkan sirkulasi peredaran darah sehingga dapat mengurangi penumpukan zat-zat yang berada pada aliran darah.

  • Beristirahat dengan cukup

Waktu tidur yang cukup dan mengurangi aktivitas yang terlalu malam karena akan menimbulkan gangguan jantung. Dan lebih baik lagi bila melakukan istirahat pada siang harinya.

  • Menghindari rokok

Untuk memiliki jantung yang sehat, bila anda seorang perokok sebaiknya hentikan kebiasaan merokok dan hindari lingkungan yang mengandung atau penuh dengan asap rokok. Perokok pasif cenderung memiliki resiko terkena berbagai macam penyakit bila dibandingkan dengan perokok yang aktif.

  • Mengurangi konsumsi garam

Diet rendah garam terbukti dapat menurunkan resiko sakit jantung hingga 25% dan terkena serangan jantung hingga 20%.

  • Kurangi konsumsi karbohidrat berlebih

Karbohidrat seperti roti,nasi, gandum serta makanan yang mengandung lemak dan gula akan lebih baik untuk dikurangi karena dapat menyebabkan meningkatnya kadar gula dalam darah dan obesitas.

  • Hindari makanan dan minuman yang mengandung alkohol
  • Meminimalisisr stres

Jalani hidup dengan lebih santai dan tenang agar terhindar dari stres.

Di samping hal-hal tersebut di atas, mengkonsumsi bahan-bahan alami dapat membantu kesehatan jantung tetap terjaga. Bahan-bahan alami tersebut yaitu :

Bawang Putih

Mengandung zat allicin sehingga dapat mengurangi ketegangan pembuluh darah hingga 72%.

Madu

Mengandung zat gula, garam serta mineral yang berkhasiat untuk memperkuat otot jantung.

Vitamin C yang cukup

Konsumsi vitamin C dapat mengurangi resiko penyakit jantung.

Makanan yang sehat

Seperti ikan Salmon, Tomat, Minyak Zaitun, Almond, Apel, Strawberry, Kunyit, Alpukat dan Ubi jalar.

Menggunakan obat alami

Seperti kulit manggis, buah naga yang kini tersedia dalam bentuk serta ekstrak yang sudah siap diminum sehingga tidak perlu repot untuk mengolah sendiri.

Berita Terkait
Baca Juga:
Dalam Islam Wanita Dimuliakan, Dijaga dan Diistimewakan

Dalam Islam Wanita Dimuliakan, Dijaga dan Diistimewakan

Religi      

20 Apr 2020 | 1719


Diantara pandangan negatif yang ditunjukkan oleh Barat terhadapa ajaran Islam adalah bahwa Islam tidak menghargai kedudukan wanita, membatasi kebebasannya, tidak adil dan menjadikannya ...

Resep Menu Sahur Sehat Tanpa Nasi

Resep Menu Sahur Sehat Tanpa Nasi

Kuliner      

23 Apr 2020 | 1569


Pemerintah memutuskan 1 Ramadan 1441 Hijriah ataupun awal dimulainya puasa jatuh pada hari Jumat tanggal 24 April 2020. Keputusan dipilih sesudah melangsungkan sidang isbat pada hari Kamis ...

Pantai Nihiwatu, Spot Surfing Legendaris dari Sumba

Pantai Nihiwatu, Spot Surfing Legendaris dari Sumba

Pariwisata      

30 Nov 2020 | 777


Aghil - Di Sumba, Nusa Tenggara Timur terdapat sebuah pantai yang sudah melegenda di kalangan para peselancar. Lokasinya ada di Pantai Nihiwatu. Pantai Nihiwatu berada di sebuah tepi ...

4 Bahan Alami yang Terbukti Ampuh untuk Menghilangkan Kantung Mata

4 Bahan Alami yang Terbukti Ampuh untuk Menghilangkan Kantung Mata

Kecantikan      

25 Feb 2020 | 751


Apakah jam tidur anda menurun sebab tengah berbadan dua ataupun tengah mengurus buah hati yang baru lahir? Coba, deh, anda cermati area seputar mata. Kurang tidur bisa mengakibatkan ...

Dapatkan Penawaran Harga Handphone Samsung Terbaik Melalui SitusTelunjuk.com

Dapatkan Penawaran Harga Handphone Samsung Terbaik Melalui SitusTelunjuk.com

Teknologi      

30 Okt 2020 | 549


Di zaman internet seperti sekarang ini, memberikan banyak kemudahan. Dan salah satu manfaat yang paling terasa adalah semakin mudahnya kita mendapatkan berbagai informasi dan barang yang ...

Inilah 8 Aplikasi Android yang Dapat Mempercepat Internet di Smartphone

Inilah 8 Aplikasi Android yang Dapat Mempercepat Internet di Smartphone

Teknologi      

31 Okt 2018 | 1587


Membicarakan kecepatan internet, maka kita akan teringat akan kecepatan internet di ponsel. Karena pada masa sekarang internet bukan hanya dimiliki komputer atau laptop. Akan tetapi ...

Copyright © AnakDunia.com 2018 - All rights reserved