RajaKomen
Cara Mengobati Sakit Jantung Secara Alami

Cara Mengobati Sakit Jantung Secara Alami

16 Okt 2019
1049x

Cara Mengobati Sakit Jantung Secara Alami - Jantung adalah organ terpenting dalam tubuh manusia. Karena jantung berfungsi untuk memompa darah ke seluruh tubuh manusia selama 24 jam sehari serta mengalirkan darah yang mengandung oksigen ke seluruh tubuh. Oleh karena itu, jantung harus selalu dijaga kesehatannya.

Seandainya anda sudah terkena penyakit jantung, berikut ini beberapa tips untuk mengobati sakit jantung secara alami, di antaranya :

  • Rutin berolahraga ringan

Pada penderita sakit jantung tidak dianjurkan untuk melakukan olahraga berat. Sebaiknya melakukan olahraga ringan seperti berjalan kaki selama 30 menit dan dilakukan 2-3 kali selama satu minggu. Olahraga ini dapat membantu untuk menstabilkan tekanan darah serta mengurangi lemak yang berada di area perut. Selain itu juga dapat melancarkan sirkulasi peredaran darah sehingga dapat mengurangi penumpukan zat-zat yang berada pada aliran darah.

  • Beristirahat dengan cukup

Waktu tidur yang cukup dan mengurangi aktivitas yang terlalu malam karena akan menimbulkan gangguan jantung. Dan lebih baik lagi bila melakukan istirahat pada siang harinya.

  • Menghindari rokok

Untuk memiliki jantung yang sehat, bila anda seorang perokok sebaiknya hentikan kebiasaan merokok dan hindari lingkungan yang mengandung atau penuh dengan asap rokok. Perokok pasif cenderung memiliki resiko terkena berbagai macam penyakit bila dibandingkan dengan perokok yang aktif.

  • Mengurangi konsumsi garam

Diet rendah garam terbukti dapat menurunkan resiko sakit jantung hingga 25% dan terkena serangan jantung hingga 20%.

  • Kurangi konsumsi karbohidrat berlebih

Karbohidrat seperti roti,nasi, gandum serta makanan yang mengandung lemak dan gula akan lebih baik untuk dikurangi karena dapat menyebabkan meningkatnya kadar gula dalam darah dan obesitas.

  • Hindari makanan dan minuman yang mengandung alkohol
  • Meminimalisisr stres

Jalani hidup dengan lebih santai dan tenang agar terhindar dari stres.

Di samping hal-hal tersebut di atas, mengkonsumsi bahan-bahan alami dapat membantu kesehatan jantung tetap terjaga. Bahan-bahan alami tersebut yaitu :

Bawang Putih

Mengandung zat allicin sehingga dapat mengurangi ketegangan pembuluh darah hingga 72%.

Madu

Mengandung zat gula, garam serta mineral yang berkhasiat untuk memperkuat otot jantung.

Vitamin C yang cukup

Konsumsi vitamin C dapat mengurangi resiko penyakit jantung.

Makanan yang sehat

Seperti ikan Salmon, Tomat, Minyak Zaitun, Almond, Apel, Strawberry, Kunyit, Alpukat dan Ubi jalar.

Menggunakan obat alami

Seperti kulit manggis, buah naga yang kini tersedia dalam bentuk serta ekstrak yang sudah siap diminum sehingga tidak perlu repot untuk mengolah sendiri.

Berita Terkait
Baca Juga:
Keutamaan Berdagang Dalam Islam

Keutamaan Berdagang Dalam Islam

Religi      

16 Jan 2019 | 2507


Berniaga atau berdagang adalah sebuah kegiatan untuk mendapatkan untung. Berniaga pun merupakan salah satu pekerjaan yang dianjurkan dalam Islam dan sebaik-baiknya pekerjaan. Berniaga ...

Bimbingan dan Konseling

Pilihan Terbaik untuk Karir: Bimbingan dan Konseling

Pendidikan      

28 Mei 2024 | 138


Bimbingan dan konseling adalah bidang studi yang memiliki peran penting dalam membantu individu mengatasi masalah pribadi, akademis, dan profesional. Jurusan bimbingan dan konseling ...

Jadikan Lebaran Makin Meriah! Begini Cara Buat Twibbon Hari Raya Idul Fitri Cukup Pakai Ponsel

Jadikan Lebaran Makin Meriah! Begini Cara Buat Twibbon Hari Raya Idul Fitri Cukup Pakai Ponsel

Tips      

28 Mei 2024 | 159


Hari Raya Idul Fitri merupakan momen yang penuh sukacita bagi umat Muslim di seluruh dunia. Salah satu cara untuk merayakan Idul Fitri secara virtual adalah dengan menggunakan twibbon. ...

Samsung Telah Resmi Merilis Seri Galaxy S20 dan Inilah Berbagai Keunggulannya

Samsung Telah Resmi Merilis Seri Galaxy S20 dan Inilah Berbagai Keunggulannya

Teknologi      

18 Feb 2020 | 969


Samsung Electronics telah resmi merilis Samsung Galaxy S20, Galaxy S20+ dan Galaxy S20 Ultra dengan mengusung susunan kapabilitas internet generasi kelima (5G), kecerdasan buatan (AI) dan ...

pesantren Al Masoem

Melawan Bullying: Peran Penting Pesantren dalam Pemberdayaan Santri

Pendidikan      

25 Feb 2024 | 540


Bullying merupakan sebuah permasalahan yang tak jarang terjadi di lingkungan pendidikan, tak terkecuali di pesantren. Perilaku ini dapat menimbulkan dampak negatif yang signifikan bagi ...

Cara Efektif Promosi di Twitter untuk Optimalkan Omset Untuk Pemula

Cara Efektif Promosi di Twitter untuk Optimalkan Omset Untuk Pemula

Tips      

12 Jul 2024 | 75


Promosi merupakan bagian penting dalam strategi pemasaran untuk meningkatkan omset sebuah bisnis. Dengan perkembangan teknologi, media sosial menjadi salah satu platform yang efektif untuk ...

Copyright © AnakDunia.com 2018 - All rights reserved