Cara Mengobati Sakit Jantung Secara Alami - Jantung adalah organ terpenting dalam tubuh manusia. Karena jantung berfungsi untuk memompa darah ke seluruh tubuh manusia selama 24 jam sehari serta mengalirkan darah yang mengandung oksigen ke seluruh tubuh. Oleh karena itu, jantung harus selalu dijaga kesehatannya.
Seandainya anda sudah terkena penyakit jantung, berikut ini beberapa tips untuk mengobati sakit jantung secara alami, di antaranya :
Pada penderita sakit jantung tidak dianjurkan untuk melakukan olahraga berat. Sebaiknya melakukan olahraga ringan seperti berjalan kaki selama 30 menit dan dilakukan 2-3 kali selama satu minggu. Olahraga ini dapat membantu untuk menstabilkan tekanan darah serta mengurangi lemak yang berada di area perut. Selain itu juga dapat melancarkan sirkulasi peredaran darah sehingga dapat mengurangi penumpukan zat-zat yang berada pada aliran darah.
Waktu tidur yang cukup dan mengurangi aktivitas yang terlalu malam karena akan menimbulkan gangguan jantung. Dan lebih baik lagi bila melakukan istirahat pada siang harinya.
Untuk memiliki jantung yang sehat, bila anda seorang perokok sebaiknya hentikan kebiasaan merokok dan hindari lingkungan yang mengandung atau penuh dengan asap rokok. Perokok pasif cenderung memiliki resiko terkena berbagai macam penyakit bila dibandingkan dengan perokok yang aktif.
Diet rendah garam terbukti dapat menurunkan resiko sakit jantung hingga 25% dan terkena serangan jantung hingga 20%.
Karbohidrat seperti roti,nasi, gandum serta makanan yang mengandung lemak dan gula akan lebih baik untuk dikurangi karena dapat menyebabkan meningkatnya kadar gula dalam darah dan obesitas.
Jalani hidup dengan lebih santai dan tenang agar terhindar dari stres.
Di samping hal-hal tersebut di atas, mengkonsumsi bahan-bahan alami dapat membantu kesehatan jantung tetap terjaga. Bahan-bahan alami tersebut yaitu :
Bawang Putih
Mengandung zat allicin sehingga dapat mengurangi ketegangan pembuluh darah hingga 72%.
Madu
Mengandung zat gula, garam serta mineral yang berkhasiat untuk memperkuat otot jantung.
Vitamin C yang cukup
Konsumsi vitamin C dapat mengurangi resiko penyakit jantung.
Makanan yang sehat
Seperti ikan Salmon, Tomat, Minyak Zaitun, Almond, Apel, Strawberry, Kunyit, Alpukat dan Ubi jalar.
Menggunakan obat alami
Seperti kulit manggis, buah naga yang kini tersedia dalam bentuk serta ekstrak yang sudah siap diminum sehingga tidak perlu repot untuk mengolah sendiri.
Sebelum Membeli Mobil Honda HRV, Perlu Anda Ketahui Kelebihan dan Kekurangan Honda HRV
16 Nov 2020 | 550
HR-V adalah mobil keluaran Honda yang bersaing di kelas Sport Utility Vehicle yang pertama dikenalkan pada tahun 2015. HR-V memiliki desain yang menarik. Mobil asal pabrikan Jepang ini ...
Cara Mudah Mengetahui Virus HP Yang Membuat Handphone Lemot
24 Okt 2019 | 1355
Teknologi semakin canggih, sama halnya dengan virus. Virus di hp memang merugikan penggunany. Terlebih bila data yang penting yang kita cari hilang. Mungkin saat ini kamu juga tidak sadar ...
Tempat Pemesanan Snack Box Murah dan Terpercaya
28 Jan 2019 | 1150
Tempat Pemesanan Snack Box Murah dan Terpercaya - Snack adalah makanan favorit bagi semua kalangan dan setiap orang. Di Indonesia snack merupakan makanan yang selalu wajib ada bila saat ...
Keuntungan Menggunakan Jasa Pengiriman Barang Shipper
13 Jun 2021 | 1243
Di era digital seperti sekarang ini berpengaruh pada semua bidang. Seperti halnya berbelanja berbagai kebutuhan mulai dari makanan, fashion, peralatan rumah tangga hingga peralatan ...
Dwi Larso Calon Kuat Rektor ITB
4 Okt 2019 | 701
Dwi Larso Calon Kuat Rektor ITB - Institut Teknologi Bandung (ITB) mengumunkan 30 daftar nama bakal calon rektor yang akan maju untuk mengikuti proses pemilihan rektor periode 2020-2025. ...
5 Tips Mudah Rawat Tanaman Hias Buat Pemula, Pelajari Teknik Penyiramannya
22 Okt 2020 | 361
Aghil - Untuk menghibur diri saat di rumah, kini sebagian orang mulai menekuni hobi baru. Salah satunya dalah dengan merawat tanaman hias. Untuk perawatan tanaman hias ini bisa dibilang ...