MU
Cara Mengobati Sakit Jantung Secara Alami

Cara Mengobati Sakit Jantung Secara Alami

16 Okt 2019
206x

Cara Mengobati Sakit Jantung Secara Alami - Jantung adalah organ terpenting dalam tubuh manusia. Karena jantung berfungsi untuk memompa darah ke seluruh tubuh manusia selama 24 jam sehari serta mengalirkan darah yang mengandung oksigen ke seluruh tubuh. Oleh karena itu, jantung harus selalu dijaga kesehatannya.

Seandainya anda sudah terkena penyakit jantung, berikut ini beberapa tips untuk mengobati sakit jantung secara alami, di antaranya :

  • Rutin berolahraga ringan

Pada penderita sakit jantung tidak dianjurkan untuk melakukan olahraga berat. Sebaiknya melakukan olahraga ringan seperti berjalan kaki selama 30 menit dan dilakukan 2-3 kali selama satu minggu. Olahraga ini dapat membantu untuk menstabilkan tekanan darah serta mengurangi lemak yang berada di area perut. Selain itu juga dapat melancarkan sirkulasi peredaran darah sehingga dapat mengurangi penumpukan zat-zat yang berada pada aliran darah.

  • Beristirahat dengan cukup

Waktu tidur yang cukup dan mengurangi aktivitas yang terlalu malam karena akan menimbulkan gangguan jantung. Dan lebih baik lagi bila melakukan istirahat pada siang harinya.

  • Menghindari rokok

Untuk memiliki jantung yang sehat, bila anda seorang perokok sebaiknya hentikan kebiasaan merokok dan hindari lingkungan yang mengandung atau penuh dengan asap rokok. Perokok pasif cenderung memiliki resiko terkena berbagai macam penyakit bila dibandingkan dengan perokok yang aktif.

  • Mengurangi konsumsi garam

Diet rendah garam terbukti dapat menurunkan resiko sakit jantung hingga 25% dan terkena serangan jantung hingga 20%.

  • Kurangi konsumsi karbohidrat berlebih

Karbohidrat seperti roti,nasi, gandum serta makanan yang mengandung lemak dan gula akan lebih baik untuk dikurangi karena dapat menyebabkan meningkatnya kadar gula dalam darah dan obesitas.

  • Hindari makanan dan minuman yang mengandung alkohol
  • Meminimalisisr stres

Jalani hidup dengan lebih santai dan tenang agar terhindar dari stres.

Di samping hal-hal tersebut di atas, mengkonsumsi bahan-bahan alami dapat membantu kesehatan jantung tetap terjaga. Bahan-bahan alami tersebut yaitu :

Bawang Putih

Mengandung zat allicin sehingga dapat mengurangi ketegangan pembuluh darah hingga 72%.

Madu

Mengandung zat gula, garam serta mineral yang berkhasiat untuk memperkuat otot jantung.

Vitamin C yang cukup

Konsumsi vitamin C dapat mengurangi resiko penyakit jantung.

Makanan yang sehat

Seperti ikan Salmon, Tomat, Minyak Zaitun, Almond, Apel, Strawberry, Kunyit, Alpukat dan Ubi jalar.

Menggunakan obat alami

Seperti kulit manggis, buah naga yang kini tersedia dalam bentuk serta ekstrak yang sudah siap diminum sehingga tidak perlu repot untuk mengolah sendiri.

Berita Terkait
Baca Juga:
Samsung Telah Resmi Merilis Seri Galaxy S20 dan Inilah Berbagai Keunggulannya

Samsung Telah Resmi Merilis Seri Galaxy S20 dan Inilah Berbagai Keunggulannya

Teknologi      

18 Feb 2020 | 124


Samsung Electronics telah resmi merilis Samsung Galaxy S20, Galaxy S20+ dan Galaxy S20 Ultra dengan mengusung susunan kapabilitas internet generasi kelima (5G), kecerdasan buatan (AI) dan ...

4 Manfaat Vitamin C untuk Kulit Tubuh dan Kecantikan Kulitmu

4 Manfaat Vitamin C untuk Kulit Tubuh dan Kecantikan Kulitmu

Kesehatan      

10 Maret 2020 | 63


Vitamin C adalah salah satu nutrisi utama yang diperlukan oleh tubuh. Disamping baik untuk menambah daya tahan tubuh, terbukti vitamin C pun baik untuk melindungi kesehatan kulit. Salah ...

Tips Memilih Busana Muslim Syar'i Yang Trendy Dan Modis

Tips Memilih Busana Muslim Syar'i Yang Trendy Dan Modis

Fashion      

23 Mei 2019 | 452


Tips Memilih Busana Muslim Syar'i Yang Trendy Dan Modis - Berpenampilan modis dan cantik dalam setiap kesempatan adalah keinginan setiap wanita, tanpa terkecuali bagi para wanita ...

Tips Bepergian Membawa Anak Dalam perjalanan Jauh Menggunakan Mobil

Tips Bepergian Membawa Anak Dalam perjalanan Jauh Menggunakan Mobil

Tips      

26 Sep 2019 | 173


Tips Bepergian Membawa Anak Dalam perjalanan Jauh Menggunakan Mobil - Melakukan perjalanan jauh atau bepergian dengan menggunakan mobil memang menyenangkan, apalgi dengan ...

Kerap Menggaruk Rambut dari Balik Jilbab Akibat Ketombe? Ini Solusinya!

Kerap Menggaruk Rambut dari Balik Jilbab Akibat Ketombe? Ini Solusinya!

Kecantikan      

20 Feb 2020 | 141


Memutuskan buat berhijab bukan berarti mesti kurangi kegiatan. Segudang aktivitas juga dapat tetap dijalani, tetapi sayangnya terdapat saja masalah yang sering menimpa, salah satunya timbul ...

3 Bahan Dapur Ini Bisa Dijadikan Skincare untuk Kulit Sehat nan Cantik

3 Bahan Dapur Ini Bisa Dijadikan Skincare untuk Kulit Sehat nan Cantik

Kecantikan      

1 Feb 2020 | 128


Banyak wanita pasti sepakat jika skincare jadi hal yang utama dan esensial untuk mendapatkan kulit cantik nan sehat. Saking berartinya, beberapa diantara para gadis malahan rela merogoh ...

Copyright © AnakDunia.com 2018 - All rights reserved