Berikut Tips Nyaman Mengenakan Masker dalam Waktu Lama untuk Hindari Bau Mulut

Aghil - Meksipun punya fungsi penting ditengah pandemi, tak bisa dipungkiri bahwa penggunaan masker dalam waktu lama menciptakan ketidaknyamanan. Salah satunya adalah bau mulut.

Fitra Hergyana, salah satu Juru Bicara Satuan Tugas (Satgas) Covid-19 membagikan tips bagaimana tetap nyaman meskipun mengenakan masker dalam waktu lama.

"Ada beberapa hal yang bisa dilakuakan biar mulut tetap segar sepanjang hari, dan pakai masker tetap nyaman," ucap Fitra seperti dilansir dari laman Kompas.

Hindari bawang dan kopi

Untuk menghindari bau mulut, ia menyarankan untuk minum air putih dengan cukup, tak merokok, serta rutin menyikat gigi. Selain itu, hindari juga beberapa makanan dan minuman yang memicu bau mulut, serperti bawang dan kopi.

"Bila perlu berkumur dengan obat kumur atau mengunyah permen karet," ucapnya. 

Pada waktu tersebut, Fitra juga menjelaskan tentang tiga jenis masker yang dapat cegah penularan Covid-19.

Pertama adalah masker bedah, yang digunakan oleh para tenaga medis serta orang yang sakit.

Kedua adalah masker N95, yang digunakan hanya pada tenaga kesehatan yang menangani pasien secara langsung. Mereka yang berisiko terkena infeksi virus tertinggi. Masker ini juga digunakan oleh dokter keperawatan dan gigi.

Terakhir, masker kain 3 lapis. Masker ini digunakan oleh sebagian besar masyarakat yang berada di tempat umum dan sering berinteraksi dengan orang lain. Setidak-tidaknya, masker minimal dibuat 3 lapis.

"Harus dicuci secara rutin dan diganti ketika mulai basah. Selain itu, jangan sampai masker yang kita gunakan tidak memenuhi standar," kata Fitra.